Nachdem heute Diäten (die nahrungsbezogenen, nicht das Abgeordneten-Zeugs) das Frühstücksthema waren, komme ich nicht umhin, mein Lieblingsbuch zu diesem Thema zu verlinken.
“The Hacker’s Diet” ist ein Buch von John Walker, Gründer von Autodesk und Mitautor von AutoCAD.
Dieses Buch unterscheidet sich wohltuend von anderen Diätbüchern u.a. wegen folgender Eigenschaften:
- der Schreibstil ist klasse (halt genau das, was herauskommt, wenn ein Software-Ingenieur ein Diätbuch schreibt)
- von vorne bis hinten wird jede These des Autors wissenschaftlich begründet/analysiert, demzufolge:
- ist es frei von jeglichem esotherischen Blödsinn, der sonst i.d.R. eine fundamentale Grundlage für Diätbücher bildet
- im Buch wird gar nicht erst angedeutet, dass Diäten einfach, problemlos oder ohne Zwang zum Verzicht sind – im Gegenteil: nach dem Buch weiß man, dass einem eine extrem unangenehme Zeit bevorsteht
- es ist kostenlos auf der Webseite des Autors verfügbar